2020年青岛旅行社去西藏旅游——西藏+林芝6晚7天游（巴松措、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦、羊卓雍措）

产品名称：2020年青岛旅行社去西藏旅游——西藏+林芝6晚7天游（巴松措、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦、羊卓雍措）

产品编号：16580408180015761

出发城市：青岛

* 本行程仅供参考，不同日期行程略有不同，具体行程以当日行程单为准。

行程特色

1、贵宾接待：（1）山东成团·带全陪（2）专人接机，敬献哈达；尊享西藏VIP一站式服务；
2、超值旅程：天空之城——5A级景区【布达拉宫】；到世界第一大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】；观中国最美山峰之首——南迦巴瓦雪峰；网红打卡地——【雅尼国家湿地公园/玻璃栈道】；天然氧吧——【卡定沟】如天使滴落的眼泪、西藏唯一5A级自然类景区【巴松措】；藏地龙王谷——【鲁朗林海】西藏最容易接近的三大圣湖——【羊卓雍措】；
4、美食升级：正餐餐标20元/餐；特别赠送品尝西藏特色美食鲁朗石锅鸡+篝火锅庄；
5、住宿升级：全程挂三星+升级一晚拉萨挂四/准五酒店，体验不同的藏区风情；

行程说明

第1天	青岛——拉萨
行程说明	抵达拉萨后，接站/接机人员热情的为您献上洁白的哈达，之后乘车前往市内。途中您将经过拉萨柳捂大桥，一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前：纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，一切都显得如此不同，随后来到向往已久的圣城拉萨，入住酒店休息以适应高原环境。 ☆温馨提示：抵达拉萨当天以适应性休息为主，没有行程安排。请不要做任何剧烈运动，也不要过于兴奋，节奏需要慢下来，正常的情况高反5-10小时后才有反应,多吃水果多喝水多休息，以便快速适应高原气候。当晚尽量不要洗澡洗头，以防感冒和耗氧过多加重高原反应；也不要饮酒抽烟，多饮水，多吃水果，勿饱食。发生高原反应属于正常现象，轻微的高反可自身调节，微重的高反可自备西洋参含片、红景天、高原安等保健药品来缓解高原反应，如发生严重的高反请联系导游或我社工作人员去医院接受治疗。西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常，敬请原谅。
用餐说明	早餐：自理,中餐：自理,晚餐：自理
所住酒店	拉萨

第2天	拉萨340KM→巴松措（车程约7小时）
行程说明	早餐后，出发沿拉萨河前行，穿过邦杰塘草原，继而沿尼洋河谷观赏旖旎的河谷风光。后抵达有“西藏小瑞士”之称、红教圣湖——【巴松措】（游览约2小时），被世界旅游组织列为“世界旅游景点”，又是国家森林公园，有“徒步者的天堂”之称，又名错高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点)，是西藏唯一自然风光类5A级景区，是红教的一处著名神湖和圣地。湖水犹如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人间仙境，令人沉醉。参观湖心岛上红教圣地——宁玛派古寺措宗贡巴寺、桃抱松。 ☆温馨提示：由于本日出发时间较早，只能安排路早，敬请谅解，此日行车时间长，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝市区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。此时间仅做参考，如遇堵车、下雪等突发情况，司机和导游会根据实际情况合理调整时间，敬请见谅。
用餐说明	早餐：自理,中餐：自理,晚餐：自理
所住酒店	无

第3天	林芝50KM→鲁朗林海40KM→苯日神山85KM→雅鲁藏布大峡谷（车程约5小时）
行程说明	早餐后，前往【鲁朗林海】，鲁朗林海鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方。鲁朗沿途处处皆是景致，它的美，像一个娇羞的闺秀，云掩遮面，不轻易向外人展露她的娇颜。鲁朗林海更是云蒸霞蔚，大气磅礴，风光优美，有高原江南的美誉。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景。随后出发前往【苯日神山雅尼湿地公园】，该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里，都不得不为这一江一河的宁静所折服。在这里打卡西藏首个玻璃栈道观景台。前往世界第一峡谷—【雅鲁藏布大峡谷景区】被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山---南迦巴瓦峰（大峡谷景点: 游览田园风光观景台/古桑树/情比石坚/直白观景台/雅鲁藏布亲水台/拍摄南迦巴瓦峰近景)。 ☆温馨提示：大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点定车定座,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上；景点参观的先后顺序导游会根据当天的实际情况做调整。
用餐说明	早餐：已含,中餐：已含,晚餐：已含
所住酒店	林芝地区

第4天	林芝400KM→卡定沟→藏民家访→拉萨（车程约4小时）
行程说明	早餐后，前往林芝新晋4A景点【卡定沟天佛瀑布】参观，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。随后参加【藏民家访】在这里欣赏藏族舞蹈，观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。工布藏族的服饰与我们所见过的藏族服装是有所不同的，他们的服装是无袖无领的，下幅分作前后两面三刀摆，齐膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。相传是为了纪念吉布藏王的一种服饰，至今已经有七百多年的历史了。 ☆温馨提示：此时间仅做参考，如遇堵车、下雪等突发情况，司机和导游会根据实际情况合理调整时间。
用餐说明	早餐：已含,中餐：已含,晚餐：已含
所住酒店	拉萨

第5天	拉萨110KM→羊卓雍措110KM→拉萨（车程约5小时）
行程说明	早餐后出发，过国家级风景名胜区——雅砻风景名胜区，观雅鲁藏布江最宽处——海阔天空观景台观河景、沙洲。就抵达是世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】（湖面海拔4441米。藏语为“天鹅湖”），是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈。之后，返回拉萨。 ☆温馨提示：今天气候干燥、日晒较强，请提前准备；羊湖景区拍照时请勿拍藏民、藏狗、牦牛，如要拍请先谈好价……
用餐说明	早餐：已含,中餐：已含,晚餐：已含
所住酒店	拉萨

第6天	拉萨市内
行程说明	早餐后前往心之所向之地--【布达拉宫】，疫情期间，布达拉宫管理处未对旅行社开放门票预约，仅对散客开放，游客需提前一天自行在布达拉宫官方平台上预约门票（详细流程请关注布达拉宫官方平台，微信号：potalapalace_wx），导游会协助客人进行预约，根据布达拉宫管理处给予的时间，确定叫早时间和出发时间。酒店内用餐(用餐时间约30分钟)前往布达拉宫抵达【布宫广场】拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑(拍摄时间约20分钟)排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)。徒步登顶（大门至山腰售票处为上行阶梯，徒步约40分钟）进入宫殿参观（布宫管理处规定参观时间为1小时）参观完毕，徒步下山（下山用时约30分钟）抵达布宫山脚，游览龙王潭公园，步行至停车场至停车场集合上车，前往餐厅用餐: 团队餐厅(用餐时间约1小时) ，随后前往【大昭寺广场】，每年都有众多信徒从数千里之外几步一叩首的到这里来朝拜、祈求降福, 自由活动，逛【八角街】，它是拉萨最重要的一条转经道及民族特色商业中心，可去玛吉阿米这个充满浪漫主义色彩的餐吧喝点下午茶，感受拉萨人的慢节奏生活，还可在各种工艺品摊淘自己喜欢的小物件。后入住酒店休息。
用餐说明	早餐：已含,中餐：已含,晚餐：自理
所住酒店	拉萨

第7天	拉萨散团
行程说明	此次西藏之旅圆满结束，扎西德勒!
用餐说明	早餐：已含,中餐：自理,晚餐：自理
所住酒店	无

套餐说明

【用车】: 当地旅游车，车型根据此团人数而定。若客人自行放弃当日行程，车费不予退还。
【住宿】：全程挂三星酒店+升级一晚拉萨挂四/准五酒店，标间独卫；
【用餐】：6早9正餐（含鲁朗石锅鸡，篝火锅庄）。10人一桌，8菜1汤，正餐餐标20元/人，不足十人根据实际人数酌情减少菜品数量；西藏饮食多为川菜，若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。团队用餐需提前预定，因客人原因没有用餐,餐费概不退还。
【门票】：行程中所列景点首道大门票。全程第一景点门票，如因景区政策性临时调价请客人自补差价。以上门票报价均为套票价格，如因客人自身原因未参观景点门票一律不退；如因景区原因致使景点无法参观，由我社提供其他等价景点替换。
【导游】：全程专业持证导游；
【保险】：含旅行社责任险；
【购物】：全程2个购物店，不低于90分钟，购物店为参考购物店，以实际进店为准；

联系方式

☆欢迎咨询~

联系人：韩慧

☆电话：0532-81116699

☆手机号：13188962801（同微信号）

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